Om Plint
Med samtalet som styrka i mötet mellan människor
Plint erbjuder evidensbaserad parterapi, coaching och konsultation med fokus på relationer, föräldraskap, välmående medarbetare och hållbara arbetsplatser.
Om Viktoria
Jag är parterapeut, föräldracoach, beteendetvetare och tidigare rektor med lång erfarenhet från relationsskapande yrken där samspel och kommunikation är centrala faktorer.
Denna erfarenhet har gett mig djup förståelse för de utmaningar som människan möter genom livet. Som par i en relation där något skaver, föräldrars vardag, skolpersonalens vilja att göra skillnad, barn & ungas utveckling samt chefers och medarbetares förutsättningar, förhållningssätt och resiliens.
Mina utbildningar inkluderar par- & relationsterapeut, rektorsutbildning, lärarutbildning, mindfulnessinstruktör, hormonrådgivning, arbetsmiljöutbildning, föräldracoachledare (COPE) samt kontinuerliga fortbildningar inom olika metoder för samtal och psykisk hälsa.
Arbetssätt & metoder
KBT (Kognitiv beteendeterapi)
Används för att synliggöra mönster som vidmakthåller stress, oro eller konflikter samt för att utveckla nya strategier som stärker relationer och fungerande samspel.
Coaching
Samtal med fokus på nuläge, önskat läge och nästa steg, med syfte att skapa rörelse och handlingskraft i beslut och relationer. I samtal med föräldrar utgår vi från föräldrastödsprogrammet COPE.
MI (Motiverande samtal)
Ett evidensbaserat samtalsverktyg som stärker samarbete, delaktighet och ansvar hos er genom att minska motstånd och öka motivation.
Mindfulness
Medveten närvaro för att hantera stress och stärka välmående. Träning i att vara närvarande i nuet och återfå återhämtning utifrån MBSR (Mindfulness based stressreduction).
IBCT (Integrative Behavourial Couple Therapy)
Gemensamt arbete i paret med beteendeförändring och förbättrad kommunikation, samt träning i acceptans och tolerans av varandras olikheter (ACT).
Hormonell förståelse
Kunskap om och förståelse för hormonernas påverkan på kropp, känslor och tankar. Särskilt viktigt för kvinnan mitt i livet.
Mer om Plint
Trygghet
Ett tryggt rum där du kan vara dig själv och dela dina tankar och känslor. Ingenting är för konstigt eller för pinsamt att prata om.
Erfarenhet
Evidensbaserade metoder kombinerat med erfarenhet från livet, ledarskap, föräldraskap, skolan och kontinuerlig vidareutbildning
Individanpassning
Varje person, varje situation och varje grupp är unik. Jag anpassar alltid arbetssättet efter dina och era förutsättningar. Ingen lösning passar alla.
Praktisk information
- PLATS
Mottagningen finns på Kurortsvägen 20 i Åre. Tjänsterna erbjuds fysiskt på plats även i Östersund och övriga Jämtland samt digitalt via länk om det passar er bättre. Även fysiska träffar i övriga landet är möjligt, kontakta mig för upplägg.
- Sekretess
Allt som sägs i samtalen omfattas av full sekretess enligt terapeutisk standard och etiska riktlinjer.
- Priser Vårkampanj t.o.m sista maj
• Parterapi: 900 kr/tim. (Ord pris 1200 kr.)
• Föräldracoaching: 900 kr/tim. (Ord pris 1200 kr. )
• Enskilda samtal: 700 kr/tim. (Ord pris 900 kr.)